Lach doch mal!
Lachen senkt den Cortisol- und Adrenalinspiegel!
Reise ins Lösungsland
Phantasiereise
Stressige Situationen erkennen
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Perspektive wechseln
Was tun gegen Stress?
Mini Max Wörter
Sprache als hilfreiches und neurobiologisch-wirksames Werkzeug.
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Aufnehmendes Zuhören
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Ressourcen-übung
Momente sammeln
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Gefühle lieben sich selbst
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Mini Max Wörter
Sprache als hilfreiches und neurobiologisch-wirksames Werkzeug.
Ressourcen im Alltag
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Kraftquellen
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Positive Konnotation
5 am Tag
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Sei dein bester Freund/Freundin
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Anti Jammer Challenge
Unbedingt ausprobieren!
Einfach mal durchatmen
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